Dinh dưỡng thường thức - trang 32

Trang chủ Dinh dưỡng thường thức

9 thực phẩm lành mạnh chứa nhiều vitamin D cực tốt cho cơ thể

Vitamin D là dưỡng chất duy nhất mà cơ thể tạo ra khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời với lượng khuyến nghị hàng ngày (RDI) là 600 đơn vị IU từ thực...

00:00 ngày 30/11/2019
Ăn trứng thường xuyên vào buổi sáng giúp giảm cân, ngừa ung thư

Ngoài giảm cân, ngừa ung thư, thường xuyên ăn trứng buổi sáng còn giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ mắt và hỗ trợ giảm căng thẳng hay lo âu...

00:00 ngày 30/11/2019
Lợi ích bất ngờ của quả hồng đen có vị kỳ lạ

Quả hồng đen là loại trái cây độc đáo, có vị như sô cô la. Vì vậy mà nó còn có tên gọi khác là hồng sô cô la. Không những sở hữu hương vị thơm ngon,...

00:00 ngày 30/11/2019
Thưởng thức món cá om ngon chuẩn vị Hà Thành ở đâu?

Cá om là món ăn nóng, thích hợp để thưởng thức vào những ngày mùa đông giá lạnh. Để thưởng thức món cá om ngon chuẩn vị Hà Thành tinh tế, bạn nên tìm...

00:00 ngày 28/11/2019
25% dân số Việt Nam đang mắc bệnh tim mạch: 3 cách giúp mẹ bảo vệ sức khỏe gia đình

Nhắc đến bệnh tim mạch hẳn các mẹ thường cho rằng đây là bệnh chỉ gặp ở người cao tuổi, nhà ai có bố mẹ già thì mới lo. Nhưng thực tế không hẳn...

00:00 ngày 27/11/2019
Sống khỏe, trẻ lâu nhờ những 'siêu thực phẩm' giá bình dân

Những thực phẩm dưới đây được các chuyên gia khuyên dùng để giúp bạn luôn giữ được sự tươi trẻ nhất.

00:00 ngày 27/11/2019
Những 'siêu thực phẩm' bổ sung sắt cho cơ thể

Chất sắt giúp cung cấp oxy khắp cơ thể và tạo ra hồng huyết cầu. Thiếu sắt gây thiếu máu, nguy hiểm đến tâm trí, cơ thể và hệ thần kinh. Chất sắt...

00:00 ngày 22/11/2019
Chế độ ăn kiêng với thịt bò và lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng

Cholesterol cao, ung thư và tuổi thọ ngắn hơn sẽ là những rủi ro thực tế nếu sử dụng thịt bò như một loại thực phẩm chính trong các bữa ăn.

00:00 ngày 18/11/2019
Buổi sáng cứ ăn những món ăn này đường ruột ngày càng khỏe mạnh

Những đồ ăn sáng dưới đây có thể thúc đẩy vi khuẩn tốt sinh sôi trong ruột và giúp đường ruột khỏe mạnh hơn.

00:00 ngày 12/11/2019
Rau càng cua có tác dụng gì tốt cho sức khỏe?

Rau càng cua là cái tên không quá xa lạ đối với nhiều người. Bởi nó thường mọc ở mương, rạch hay thậm chí xung quanh nhà. Tuy nhiên, ít ai biết hết được...

00:00 ngày 04/11/2019