Sức khỏe cho mọi người - Tạp chí y dược

Trang chủ Sức khỏe cho mọi người

6 nhóm người nên ăn củ dền để có lợi cho sức khỏe

Củ dền là thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện thể lực và hệ tiêu hóa.

14:45 ngày 20/08/2026
Uống nước chanh trong 7 ngày liên tiếp mang lại thay đổi gì cho cơ thể?

Nhiều người tin rằng một ly nước chanh mỗi ngày có thể giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân. Nhưng điều gì thực sự xảy ra bên trong cơ thể sau 7...

15:02 ngày 31/07/2026
6 cách phối hợp thực phẩm nâng cao giá trị dinh dưỡng

Nhiều người tin rằng ăn đủ dinh dưỡng là phải ăn đồ đắt tiền hoặc ăn thật nhiều thì cơ thể mới khỏe mạnh. Thực tế không hẳn vậy, giá trị của...

15:10 ngày 16/07/2026
5 món canh thải độc gan giúp gan khỏe mỗi ngày

Dưới áp lực của lối sống hiện đại, việc tìm kiếm các giải pháp tự nhiên để hỗ trợ và thải độc gan đang trở thành ưu tiên hàng đầu. Tham khảo 5...

14:32 ngày 02/07/2026
7 lợi ích sức khỏe tiềm năng khi ăn nấm

Ăn nấm từ lâu đã là thói quen của nhiều người nhờ giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe. Theo y học cổ truyền, đa số các loại nấm có vị ngọt,...

12:22 ngày 16/06/2026
Muốn thận khỏe, hãy bắt đầu từ 5 thói quen đơn giản mỗi ngày

Thận đảm nhiệm vai trò lọc độc tố và điều hòa nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều thói quen ăn uống và uống nước sai cách có thể...

15:14 ngày 02/06/2026
3 lợi ích bất ngờ khi tăng số bước đi bộ mỗi ngày trong 3 tháng

Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản và dễ duy trì nhất. Chỉ cần tăng số bước mỗi ngày và duy trì đều đặn trong vài tháng, cơ thể...

16:16 ngày 18/05/2026
Giải pháp tối ưu bù nước khi sốt,vận động?

Trong thực tế, không phải mọi trường hợp mất nước đều giống nhau, và càng không thể áp dụng một cách bù nước cho tất cả. Mất nước do sốt, vận...

14:43 ngày 21/04/2026
Sai lầm khiến người béo phì càng nhịn ăn càng tăng cân

Nhiều người thừa cân tự ép xác bằng các chế độ nhịn ăn kham khổ, vô tình kích hoạt cơ chế "tiết kiệm năng lượng" của cơ thể, dẫn đến thèm ăn dữ...

15:54 ngày 19/03/2026
Cách ăn giúp bác sĩ đảo ngược tiền tiểu đường không cần dùng thuốc

Bác sĩ Yu Nengjun, chuyên gia nội tiết và chuyển hóa ở Đài Loan, áp dụng chế độ ăn 133 - một phần tinh bột, ba phần rau, ba phần đạm, giúp giảm 17 kg, đưa...

20:46 ngày 02/02/2026