-
6 cách phối hợp thực phẩm nâng cao giá trị dinh dưỡng
Nhiều người tin rằng ăn đủ dinh dưỡng là phải ăn đồ đắt tiền hoặc ăn thật nhiều thì cơ thể mới khỏe mạnh. Thực tế không hẳn vậy, giá trị của...15:10 ngày 16/07/2026 -
5 món canh thải độc gan giúp gan khỏe mỗi ngày
Dưới áp lực của lối sống hiện đại, việc tìm kiếm các giải pháp tự nhiên để hỗ trợ và thải độc gan đang trở thành ưu tiên hàng đầu. Tham khảo 5...14:32 ngày 02/07/2026 -
7 lợi ích sức khỏe tiềm năng khi ăn nấm
Ăn nấm từ lâu đã là thói quen của nhiều người nhờ giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe. Theo y học cổ truyền, đa số các loại nấm có vị ngọt,...12:22 ngày 16/06/2026 -
Muốn thận khỏe, hãy bắt đầu từ 5 thói quen đơn giản mỗi ngày
Thận đảm nhiệm vai trò lọc độc tố và điều hòa nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều thói quen ăn uống và uống nước sai cách có thể...15:14 ngày 02/06/2026 -
3 lợi ích bất ngờ khi tăng số bước đi bộ mỗi ngày trong 3 tháng
Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản và dễ duy trì nhất. Chỉ cần tăng số bước mỗi ngày và duy trì đều đặn trong vài tháng, cơ thể...16:16 ngày 18/05/2026 -
Giải pháp tối ưu bù nước khi sốt,vận động?
Trong thực tế, không phải mọi trường hợp mất nước đều giống nhau, và càng không thể áp dụng một cách bù nước cho tất cả. Mất nước do sốt, vận...14:43 ngày 21/04/2026 -
Sai lầm khiến người béo phì càng nhịn ăn càng tăng cân
Nhiều người thừa cân tự ép xác bằng các chế độ nhịn ăn kham khổ, vô tình kích hoạt cơ chế "tiết kiệm năng lượng" của cơ thể, dẫn đến thèm ăn dữ...15:54 ngày 19/03/2026 -
Cách ăn giúp bác sĩ đảo ngược tiền tiểu đường không cần dùng thuốc
Bác sĩ Yu Nengjun, chuyên gia nội tiết và chuyển hóa ở Đài Loan, áp dụng chế độ ăn 133 - một phần tinh bột, ba phần rau, ba phần đạm, giúp giảm 17 kg, đưa...20:46 ngày 02/02/2026 -
Tại sao mùa lạnh huyết áp tăng và nguy cơ biến chứng?
Tăng huyết áp là bệnh lý mạn tính phổ biến, thường tiến triển âm thầm nhưng lại gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng.11:09 ngày 12/01/2026 -
3 bài tập cơ bản nhất giúp tăng cơ bắp và sự dẻo dai
Suy giảm khối lượng và sức mạnh cơ bắp bắt đầu diễn ra từ khoảng sau 30 tuổi, tiến triển nhanh hơn nếu cơ thể thiếu vận động. Tuy nhiên, việc tập...15:59 ngày 17/12/2025
- Trang chủ
- Mỹ phẩm
- Tin tức
- Hỏi đáp
- Thuốc và sức khỏe
- Dinh dưỡng
- Dược liệu
- Giới tính
- Thuốc gia đình
- Đông y
- Làm đẹp
- Bác sĩ gia đình
