Dinh dưỡng thường thức - Tạp chí y dược

Trang chủ Dinh dưỡng thường thức

5 chất nên hạn chế để sống thọ

Tiêu thụ quá nhiều chất béo chuyển hóa và bão hòa, muối, đường, chất sắt có nguy cơ dẫn đến các bệnh mạn tính, giảm tuổi thọ.

09:02 ngày 10/06/2024
5 loại nước uống giải khát không thể thiếu trong mùa hè

Mùa hè tiết trời nóng nực dễ dẫn đến các vấn đề sức khỏe liên quan đến nhiệt. Đông y có nhiều loại thảo dược, trong đó một số nước uống giải...

10:51 ngày 14/05/2024
Không ăn rau cải chíp là sai lầm vì những lý do này

Nhiều người không thích ăn rau cải chíp vì nó có vị nhạt nhẽo nhưng trên thực tế cải chíp lại là loại rau có giá trị dinh dưỡng cao. Đây cũng thực phẩm...

10:49 ngày 24/02/2024
7 thực phẩm nên ưu tiên để thải độc gan sau Tết

Sau những ngày nghỉ Tết với những bữa ăn thiếu cân bằng nhiều chất béo, chất đạm mà lại thiếu rau xanh nên nhiều người cảm thấy mệt mỏi, cảm giác...

09:54 ngày 19/02/2024
7 loại rau quả mùa thu rất tốt cho sức khỏe tim mạch

Tận dụng tối đa lợi ích của các loại rau quả theo mùa để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng không chỉ giúp ngon miệng mà còn có lợi cho sức khỏe, tốt cho...

07:34 ngày 25/09/2023
Có nên áp dụng 'chế độ ăn kiêng 100' để giảm cân nhanh chóng?

Chế độ ăn kiêng 100 là chế độ ăn kiêng low-carb giới hạn tất cả lượng calo đường ở mức 100 mỗi ngày để giảm cân nhanh chóng.

10:31 ngày 09/08/2023
6 cách ăn của người châu Á giúp vóc dáng thon thả

11:14 ngày 24/07/2023
Dấu hiệu cho thấy bạn uống quá nhiều nước

10:38 ngày 20/07/2023
Chàng trai 'lột xác' sau giảm 45 kg

11:17 ngày 01/07/2023
Ăn quả vải thế nào tránh 'nóng trong người'

10:23 ngày 26/06/2023