Dinh dưỡng thường thức - Tạp chí y dược

Trang chủ Dinh dưỡng thường thức

Không ngờ loại củ giá rẻ bèo, bán đầy chợ lại tốt cho sức khỏe đến vậy

Loại củ này cung cấp rất nhiều dinh dưỡng như kali, photpho, natri, magie, canxi, vitamin C… có lợi cho sức khỏe con người.

00:00 ngày 28/09/2022
Những người tuyệt đối không nên ăn bơ

Những người dưới đây cần hạn chế ăn bơ nếu không muốn ảnh hưởng tới sức khỏe.

00:00 ngày 22/09/2022
Cà phê - bạn đã biết cách uống cho khoa học?

Các nhà nghiên cứu tin rằng để trái tim khỏe, trẻ lâu thì bạn nên duy trì việc uống cà phê đúng cách mỗi ngày.

00:00 ngày 19/09/2022
Chiếc bánh trung thu bằng gần 3 bát phở bò: Ăn thế nào để không tăng cân?

Ước tính, một chiếc bánh trung thu có năng lượng gấp 2 - 2,5 lần bát phở bò. Do đó, nếu không kiểm soát khi ăn bánh, không những đánh mất vóc dáng thon gọn...

00:00 ngày 05/09/2022
4 nhóm thực phẩm cần thiết cho trẻ mùa tựu trường

Điểm danh 4 nhóm thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hằng ngày của trẻ khi mùa tựu trường đến.

00:00 ngày 31/08/2022
10 'siêu' thực phẩm giúp chị em 'trẻ mãi không già' sau 30 tuổi nên ăn nhiều

Có 10 thực phẩm chậm lão hóa và tránh một số tác nhân đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể, làn da.

00:00 ngày 18/08/2022
Hoa cúc đem ngâm với loại quả này, tác dụng tương đương chạy 3km

Hoa cúc đem ướp thành trà không chỉ thơm ngon mà còn có tác dụng kháng khuẩn, giảm mỡ. Nếu kết hợp với táo đỏ thì công dụng tăng lên gấp bội.

00:00 ngày 17/08/2022
Kiểu ăn 'trường thọ' giúp kéo dài tới 20 năm tuổi thọ, nhiều người ăn bấy lâu nay mà không biết

Phương pháp kéo dài tuổi thọ này đã được khoa học chứng minh tính hiệu quả trong một nghiên cứu mở rộng về quá trình lão hóa cơ thể.

00:00 ngày 16/08/2022
Sữa chua ăn riêng đã tốt, kết hợp cùng thứ này còn tốt gấp bội, giảm béo bụng cực hiệu quả

Hãy thử kết hợp sữa chua với một số thực phẩm dưới đây để có món ăn ngon lại giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhé.

00:00 ngày 11/08/2022
Món sinh tố ngon và rẻ, uống buổi sáng giúp giảm cân, đẹp da

Sinh tố chuối là món sinh tố cực kỳ bình dân. Thế nhưng nó lại mang đến cho người sử dụng quá nhiều lợi ích về sức khỏe.

00:00 ngày 10/08/2022