Chăm sóc toàn thân - Tạp chí y dược

Trang chủ Chăm sóc toàn thân

Hiểu lầm thường gặp về thể dục để giảm cân

Để giảm cân và có sức khỏe tốt, bạn cần phải luyện tập thể dục. Tuy nhiên, hãy lưu ý để không mắc phải một số lầm tưởng dưới đây.

00:00 ngày 23/08/2019
Bí quyết giảm cân sau hè chỉ với 5 loại quả siêu quen thuộc

Sau hè là thời điểm giảm cân lý tưởng cho các chị em phụ nữ. Hãy cùng tham khảo bí quyết giảm cân với 5 loại quả sau đây, không những tốt cho cơ thể mà...

00:00 ngày 23/08/2019
3 lời khuyên của các chuyên gia về mẹo giảm cân hiệu quả

Trong những năm qua, các chương trình, xu hướng và thuốc giảm cân khác nhau luôn được loan truyền. Và cho đến bây giờ, vẫn còn rất nhiều nghiên cứu và...

00:00 ngày 16/08/2019
Mùa mưa nên sử dụng kem chống nắng nào là thích hợp?

Thời tiết gần đây cứ nắng mưa thất thường, khiến bạn không thể nào 'yên ổn' chăm sóc da. Đặc biệt là sử dụng loại kem chống nắng cho phù hợp. Thế...

00:00 ngày 12/08/2019
Thực hiện 5 thế yoga này trước khi đi ngủ có thể giúp bạn 'loại bỏ mỡ bụng dưới' và 'cải thiện chứng mất ngủ' hiệu quả

Đây là 5 thế tập yoga đơn giản giúp đánh tan mỡ bụng lèo nhèo lại cho bạn một giấc ngủ tốt.

00:00 ngày 10/08/2019
Bí quyết chống nắng toàn diện bảo vệ da khỏi tác hại tia UV

Chống nắng không phải là xu hướng, mà đó là một trong những bước tối quan trọng không thể thiếu bất kỳ lúc nào trên hành trình dưỡng da của mọi cô...

00:00 ngày 02/08/2019
Sau tập yoga, ăn uống gì để nạp năng lượng tăng hiệu quả tập?

Sự thật là những gì bạn ăn sau các buổi tập yoga đóng một vai trò quan trọng tới sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số thực phẩm bạn có thể ăn...

00:00 ngày 31/07/2019
10 tư thế yoga đơn giản có lợi cho sức khỏe nữ giới

Một số tư thế yoga đơn giản giúp cải thiện các chức năng quan trọng của cơ thể phụ nữ và bảo vệ sức khỏe hiệu quả.

00:00 ngày 11/07/2019
Bài tập 4 động tác thon gọn vòng đùi, chưa tốn của bạn quá 10 phút

Thực hiện đều đặn và kết quả bạn nhận được sẽ là vòng đùi ngày một thon gọn, đặc biệt là má đùi trong.

00:00 ngày 05/07/2019
Cách chọn kem chống nắng an toàn và hiệu quả

Điều đầu tiên: Trước khi tìm kiếm một loại kem chống nắng lành mạnh, cần biết rằng dù có dùng bất cứ thứ gì đi nữa, nó cũng không giúp bạn bất khả...

00:00 ngày 20/06/2019