Thực phẩm chức năng - Tạp chí y dược

Trang chủ Thực phẩm chức năng

Phân biệt probiotic - prebiotic và cách bổ sung có lợi nhất

Probiotic và prebiotic đều có tác dụng tích cực đối với sức khỏe đường ruột nhưng nên tiêu thụ như thế nào để nhận được lợi ích tối đa?

12:47 ngày 04/12/2024
3 loại thực phẩm bổ sung hỗ trợ trị mất ngủ

Mặc dù mất ngủ có vẻ là vấn đề nan giải nhưng việc thực hiện những điều chỉnh nhỏ trong lối sống cũng góp phần cải thiện chu kỳ giấc ngủ.

12:10 ngày 04/11/2024
5 loại hạt giàu protein giúp giảm cân, tốt cho sức khỏe

Các loại hạt giàu protein rất bổ dưỡng, khi được tiêu thụ như một phần của chế độ ăn uống cân bằng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp không...

13:27 ngày 26/09/2024
10 thực phẩm giúp tăng cường sinh lực cho nam giới

Testosterone đóng một vai trò quan trọng việc duy trì khối lượng cơ bắp và ham muốn tình dục ở nam giới. Nồng độ hormone này thường giảm theo độ tuổi. Tuy...

14:42 ngày 11/06/2024
5 loại hạt giúp ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch phòng đột quỵ

Tắc nghẽn động mạch, đột quỵ là tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, có thể gây tử vong. Một số thực phẩm ăn hàng ngày có thể giúp tăng cường sức...

10:33 ngày 02/05/2024
3 loại vitamin ngừa mệt mỏi và tăng cường năng lượng

Mặc dù uống vitamin không phải là nguồn năng lượng trực tiếp nhưng một số vitamin có thể góp phần tăng mức năng lượng và giúp bạn bớt mệt mỏi. Các...

10:24 ngày 01/03/2024
8 thực phẩm mùa thu đông giúp giảm trầm cảm

Thời tiết giao mùa dễ ảnh hưởng tới tâm trạng và cảm xúc của con người. Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh có thể làm giảm các triệu chứng trầm...

17:06 ngày 18/10/2023
Bà bầu nghén nặng nên ăn gì để thai nhi phát triển khỏe mạnh?

Theo chuyên gia, có nhiều thực phẩm đơn giản giúp bà bầu đỡ nghén đồng thời bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và bé.

11:25 ngày 23/09/2023
Những vi chất nên bổ sung để hạn chế 'khủng hoảng' tiền mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh có thể là khoảng thời gian khó khăn đối với một số phụ nữ, do đó rất dễ hiểu tại sao họ bị thu hút bởi ý tưởng bổ sung vi chất...

00:00 ngày 26/08/2023
Cà phê có thực sự là thần dược chống buồn ngủ?

09:23 ngày 13/06/2023