Sức khỏe cho mọi người - trang 2

Trang chủ Sức khỏe cho mọi người

Sai lầm khiến người béo phì càng nhịn ăn càng tăng cân

Nhiều người thừa cân tự ép xác bằng các chế độ nhịn ăn kham khổ, vô tình kích hoạt cơ chế "tiết kiệm năng lượng" của cơ thể, dẫn đến thèm ăn dữ...

15:54 ngày 19/03/2026
Cách ăn giúp bác sĩ đảo ngược tiền tiểu đường không cần dùng thuốc

Bác sĩ Yu Nengjun, chuyên gia nội tiết và chuyển hóa ở Đài Loan, áp dụng chế độ ăn 133 - một phần tinh bột, ba phần rau, ba phần đạm, giúp giảm 17 kg, đưa...

20:46 ngày 02/02/2026
Tại sao mùa lạnh huyết áp tăng và nguy cơ biến chứng?

Tăng huyết áp là bệnh lý mạn tính phổ biến, thường tiến triển âm thầm nhưng lại gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng.

11:09 ngày 12/01/2026
3 bài tập cơ bản nhất giúp tăng cơ bắp và sự dẻo dai

Suy giảm khối lượng và sức mạnh cơ bắp bắt đầu diễn ra từ khoảng sau 30 tuổi, tiến triển nhanh hơn nếu cơ thể thiếu vận động. Tuy nhiên, việc tập...

15:59 ngày 17/12/2025
Ai nên chủ động tiêm phòng vaccine cúm hằng năm?

Mỗi khi thời tiết chuyển mùa, bệnh cúm lại gia tăng mạnh. Năm nay, số ca cúm và biến chứng dường như nhiều hơn, đặc biệt ở người lớn tuổi và người...

12:34 ngày 26/11/2025
Nhận biết dấu hiệu của biến cố sức khỏe nguy hiểm nhất mùa lạnh: Rất dễ bị bỏ qua

Bác sĩ cảnh báo vào mùa lạnh, mọi người không nên xem thường dấu hiệu này, dù nó chỉ xuất hiện thoáng qua. Mỗi phút chậm trễ đều có thể đánh đổi...

09:31 ngày 11/11/2025
9 vấn đề sức khỏe phụ nữ tuổi 30 nên lưu ý

Phụ nữ từ tuổi 30 nên kiểm tra huyết áp, cholesterol, tiểu đường, tầm soát bệnh lý cổ tử cung, ung thư vú để bảo vệ sức khỏe tổng thể.

19:39 ngày 06/11/2025
6 mẹo đơn giản giúp giảm đau khớp hiệu quả trong mùa lạnh

Thời tiết lạnh khiến các khớp co cứng, máu lưu thông kém, cơn đau càng thêm dữ dội. Tuy nhiên, tình trạng đau khớp hoàn toàn có thể kiểm soát, giúp khớp...

11:35 ngày 29/10/2025
7 cách để tránh xa bệnh ung thư

Ung thư là một nhóm bệnh đặc trưng bởi sự tăng sinh tế bào không kiểm soát, có khả năng xâm lấn và lan rộng sang các bộ phận khác của cơ thể. Các tế...

10:31 ngày 02/08/2025
5 thói quen gây hại sức khỏe trong mùa hè

Nhiều thói quen tưởng chừng giúp giải nhiệt mùa hè như uống nước đá, tắm lạnh sau khi ra nắng… lại vô tình gây hại cho sức khỏe trong mùa hè, khiến cơ...

00:18 ngày 15/07/2025