Dinh dưỡng thường thức - trang 21

Trang chủ Dinh dưỡng thường thức

Những sai lầm thường mắc phải khi sử dụng lò vi sóng, biến thức ăn thành 'chất độc'

Có lẽ không ai phủ nhận được sự tiện lợi của lò vi sóng trong công việc nội trợ hàng ngày. Tuy nhiên, chẳng phải ai cũng rõ những thực phẩm 'cấm kỵ'...

00:00 ngày 22/09/2021
Những thực phẩm nên ăn để đẩy lùi stress trong mùa dịch

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến tâm trạng. Trong giai đoạn dịch bệnh, đối mặt với giãn cách xã hội và những căng thẳng, lo lắng trong cuộc...

10:11 ngày 13/08/2021
Ăn đủ và ăn đúng giúp tăng cường miễn dịch phòng COVID-19

Duy trì một cơ thể khỏe mạnh và một hệ miễn dịch tốt là cách hiệu quả nhất để đối phó với dịch bệnh, đặc biệt là COVID-19. Để có được điều...

09:11 ngày 10/08/2021
4 thực phẩm nên ăn sau khi uống kháng sinh

Thuốc kháng sinh có thể gây ra các tác dụng phụ như gây hại cho gan và tiêu chảy. Dinh dưỡng hợp lý và sử dụng thực phẩm đúng cách sẽ góp phần hạn chế...

09:25 ngày 05/08/2021
Tăng cường sức khoẻ từ chính bữa ăn lành mạnh hàng ngày

Bữa ăn lành mạnh tưởng như rất đơn giản nhưng lại khiến hàng triệu người nội trợ đau đầu. Để làm ra một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, tốt cho...

08:50 ngày 04/08/2021
Bí quyết ăn ngon – đủ chất dinh dưỡng trong mùa dịch với công thức 4-5-1

4-5-1 là công thức dinh dưỡng được Bộ Y Tế đưa ra giúp mọi người dễ áp dụng để bữa ăn cân đối. Công thức 4-5-1 này chỉ ra dinh dưỡng một ngày...

08:56 ngày 29/07/2021
Món ăn thuốc bổ dưỡng thanh nhiệt ngày hè

Khí hậu nóng bức, mồ hôi ra nhiều gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Sau đây là 7 món ăn cháo thuốc bổ dưỡng giúp thanh nhiệt trong ngày hè.

10:07 ngày 27/07/2021
Ba loại rau có chứa nhiều vitamin C hơn cam

Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước và là một chất chống oxy hóa giúp cải thiện làn da và hỗ trợ khả năng miễn dịch.

09:06 ngày 26/07/2021
Thực phẩm lên men giúp giảm viêm, tăng cường miễn dịch

Nghiên cứu mới cho thấy, các loại thực phẩm lên men như sữa chua, kim chi hoặc dưa cải bắp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe…

09:04 ngày 26/07/2021
Thời điểm ăn trái cây để đạt hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe

Giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và nước, trái cây là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho chúng ta, đồng thời giúp phụ nữ giữ dáng khá hiệu quả. Tuy nhiên, trái...

09:27 ngày 22/07/2021