Sức khỏe cho mọi người - trang 57

Trang chủ Sức khỏe cho mọi người

Những tư thế yoga dễ thực hiện, không tốn sức giúp ngủ ngon hơn

Bài tập gác chân lên tường, tư thế xác chết và tư thế cái cày là 3 tư thế nổi tiếng trong yoga vừa đơn giản, dễ thực hiện mà còn giúp bạn ngủ ngon...

00:00 ngày 24/09/2019
3 bài tập đơn giản xóa tan cơn đau cổ tay ngay tức thì

Với dân công sở, đau cổ tay là vấn đề sức khỏe rất phổ biến. Với một số bài tập đơn giản dưới đây, bạn có thể đánh bay cơn đau cổ tay nhanh...

00:00 ngày 20/09/2019
Khơi dậy năng lượng tích cực ngày mới với những động tác yoga chào mặt trời

Yoga chào mặt trời lấy cảm hứng từ những điều tự nhiên nhất. Từng động tác mô tả hình ảnh những loài sinh vật, cây cối, con người đang vươn vai, đón...

00:00 ngày 20/09/2019
Những cách đốt cháy calo nhiều nhất để giảm cân

Có những cách để đốt cháy calo đơn giản nhưng rất hiệu quả mà bạn không ngờ tới như đi bộ, uống trà xanh, ăn nhiều bữa… Hãy thực hiện đúng cách...

00:00 ngày 16/09/2019
Những sai lầm thường gặp khi chống đẩy

Chống đẩy về cơ bản rất dễ thực hiện, ai cũng làm được. Nhưng khi chống đẩy thì hầu hết mọi người đều mắc các lỗi nhỏ nhặt, có thể gây chấn...

00:00 ngày 16/09/2019
Chớ bao giờ dùng chung những vật dụng này nếu không muốn rước bệnh

Chia sẻ là điều tốt, nhưng có lúc sự chia sẻ lại gây phiền nhiễu cho bạn.

00:00 ngày 13/09/2019
Cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ bằng thực phẩm?

Thống kê cho thấy, có khoảng 20-30% người dân Việt Nam mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Căn bệnh này hiện đang trở thành vấn đề sức khỏe đáng báo động với...

00:00 ngày 13/09/2019
Thời điểm uống nước giúp cân nặng giảm vèo vèo không cần ăn kiêng

Nhiều chị em tin rằng uống nước lọc chính là cách giúp giảm cân đơn giản mà hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng uống nước đủ và đúng thời điểm.

00:00 ngày 12/09/2019
Những dấu hiệu cho thấy tấm nệm bạn nằm không phù hợp

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn thường muốn 'quăng' mình lên nệm để thư giãn và ngủ. Nhưng ước muốn đơn giản này có khi không được như ý do tấm...

00:00 ngày 10/09/2019
Nắm bí quyết 'đánh bay' 8kg trong một tháng chỉ với 4 quả chuối luộc mỗi ngày

Chuối chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Chỉ bằng cách ăn 4 quả chuối luộc mỗi ngày, bạn sẽ 'đánh bay' được lượng mỡ thừa trong cơ thể và...

00:00 ngày 07/09/2019