Dinh dưỡng thường thức - trang 9

Trang chủ Dinh dưỡng thường thức

10 'siêu' thực phẩm giúp chị em 'trẻ mãi không già' sau 30 tuổi nên ăn nhiều

Có 10 thực phẩm chậm lão hóa và tránh một số tác nhân đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể, làn da.

00:00 ngày 18/08/2022
Hoa cúc đem ngâm với loại quả này, tác dụng tương đương chạy 3km

Hoa cúc đem ướp thành trà không chỉ thơm ngon mà còn có tác dụng kháng khuẩn, giảm mỡ. Nếu kết hợp với táo đỏ thì công dụng tăng lên gấp bội.

00:00 ngày 17/08/2022
Kiểu ăn 'trường thọ' giúp kéo dài tới 20 năm tuổi thọ, nhiều người ăn bấy lâu nay mà không biết

Phương pháp kéo dài tuổi thọ này đã được khoa học chứng minh tính hiệu quả trong một nghiên cứu mở rộng về quá trình lão hóa cơ thể.

00:00 ngày 16/08/2022
Sữa chua ăn riêng đã tốt, kết hợp cùng thứ này còn tốt gấp bội, giảm béo bụng cực hiệu quả

Hãy thử kết hợp sữa chua với một số thực phẩm dưới đây để có món ăn ngon lại giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhé.

00:00 ngày 11/08/2022
Món sinh tố ngon và rẻ, uống buổi sáng giúp giảm cân, đẹp da

Sinh tố chuối là món sinh tố cực kỳ bình dân. Thế nhưng nó lại mang đến cho người sử dụng quá nhiều lợi ích về sức khỏe.

00:00 ngày 10/08/2022
Thực phẩm giàu vitamin D giúp tăng chiều cao cho trẻ

Bổ sung thêm vitamin D từ thực phẩm là cách để mẹ giúp tăng chiều cao cho trẻ.

00:00 ngày 09/08/2022
7 sai lầm khi ăn trứng khiến vừa mất chất dinh dưỡng, vừa dễ rước bệnh vào thân

Trứng là món ăn giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn ăn trứng theo những cách dưới đây lợi bất cập hại, dễ rước bệnh.

00:00 ngày 08/08/2022
4 loại trái cây và 2 loại củ ăn để dưỡng da mùa hè tốt gấp vạn lần chè dưỡng nhan nhưng ít chị em biết

Mỗi khi mùa hè, chè dưỡng nhan lại trở thành 'cơn sốt' bởi công dụng giải nhiệt, dưỡng da. Trong khi đó, rất nhiều thực phẩm tự nhiên khác giúp làm da...

00:00 ngày 01/08/2022
Khoai lang cực tốt nhưng ăn sai cách có thể cực độc - ăn thế nào để không rước họa vào thân

Nhà chị Hà (Hà Nội) rất hay ăn khoai lang vì biết rõ sự bổ dưỡng, ngon ngọt của nó. Nhưng dịp này năm ngoái chị đã gặp họa vì ăn sai cách nên bị ngộ...

00:00 ngày 29/07/2022
Chế độ dinh dưỡng của runner chạy marathon dưới 3 giờ

Chân chạy marathon với thành tích 2 giờ 47 phút và cũng là bác sĩ tim mạch của bệnh viện Bạch Mai, Đinh Huỳnh Linh, tiết lộ chế độ dinh dưỡng cá nhân trong...

00:00 ngày 22/07/2022