Dinh dưỡng thường thức - trang 8

Trang chủ Dinh dưỡng thường thức

Những thói quen ăn uống tốt nhất dành cho người trên 50 tuổi

Sự lão hóa không dừng lại đối với bất kỳ ai. Đó là lý do tại sao chúng ta phải duy trì được sức khỏe tổng thể càng lâu càng tốt.

00:00 ngày 03/11/2022
Làm thế nào để biết cơ thể đã nhận đủ vitamin D?

Vitamin D là một chất dinh dưỡng rất quan trọng cho cơ thể, nhưng hầu hết mọi người đều thiếu hụt chất này. Vậy làm sao có thể biết cơ thể đã nhận...

00:00 ngày 02/11/2022
Những món ăn để qua đêm sẽ biến thành 'thuốc độc' cho gan thận, 90% người Việt vẫn tiếc của mà giữ lại

Thực phẩm sau khi chế biến và để qua đêm sẽ bị biến đổi chất, nhiễm khuẩn gây hại cho sức khỏe của người sử dụng.

00:00 ngày 02/11/2022
Một số sai lầm khi ăn chay để giảm cân

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân hiệu quả, chế độ ăn kiêng dựa trên các loại đồ ăn từ thực vật được cho là một biện pháp. Tuy...

00:00 ngày 31/10/2022
Lý do không nên uống trà vào buổi sáng

Nhiều người có thói quen uống trà để bắt đầu ngày mới. Theo các chuyên gia, uống trà vào sáng sớm không hề tốt như bạn nghĩ.

00:00 ngày 31/10/2022
5 loại thực phẩm không nên dùng vào buổi tối gây hại sức khỏe, nhất là loại thứ 3

Những thực phẩm dưới đây khi ăn vào buổi tối gây suy hại gan thận, tăng gánh nặng cho dạ dày gây khó ngủ.

00:00 ngày 27/10/2022
6 thực phẩm chị em cứ ăn vào là khỏe đẹp, đặc biệt số 2 còn ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả

Đây đều là những thực phẩm dễ mua, dễ chế biến. Chị em có thể bổ sung vào thực đơn mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, đầy lùi các dấu hiệu lão...

00:00 ngày 20/10/2022
1 thói quen ăn uống lành mạnh giúp phụ nữ Nhật giữ dáng và sống lâu hơn

Bí quyết sống lâu và giữ thân hình thon gọn của người Nhật được gói gọn trong cụm từ: 'Hara hachi bu'.

00:00 ngày 19/10/2022
Uống cà phê giúp giảm cân nhưng muốn có hiệu quả phải tuân thủ 5 nguyên tắc

Cà phê là loại đồ uống có thể giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên khi sử dụng phải lưu ý những điều dưới đây.

00:00 ngày 18/10/2022
Ăn mì tôm nhớ làm thêm 1 bước nhỏ để loại bỏ chất béo, không lo nóng trong, nổi mụn

Mì tôm (hay còn gọi là mì ăn liền) là món ăn quen thuộc với nhiều người. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe.

00:00 ngày 14/10/2022