Dinh dưỡng thường thức - trang 18

Trang chủ Dinh dưỡng thường thức

Thức uống này dùng vào buổi sáng hay buổi tối đều giúp chống viêm và kháng khuẩn rất tốt, không biết đúng là thiệt thòi

Loại gia vị này cung cấp một lượng lớn flavonoid và polyphenol có thể góp phần chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn.

00:00 ngày 25/03/2022
Thức uống tốt nhất nên dùng vào buổi sáng giúp tăng cường vitamin D

Thêm đồ uống này vào chế độ ăn sáng hàng ngày của bạn có thể làm giảm nguy cơ thiếu vitamin D.

00:00 ngày 24/03/2022
Lợi ích sức khỏe của quả mận, tận dụng ăn ngay khi vào mùa

Mận chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Vậy nhưng, mận có tính nóng, chứa nhiều oxalate nên những người nóng trong, sỏi thận tránh ăn lượng lớn.

00:00 ngày 21/03/2022
Tại sao bữa sáng lại quan trọng nhất: Bác sĩ mách bạn cách ăn có lợi ích tối ưu

Theo các bác sĩ trên kênh Family Doctor, bữa ăn sáng thực sự quan trọng là vì nó khởi đầu một ngày mới, mọi cơ quan đều dựa vào nguồn năng lượng này để...

00:00 ngày 18/03/2022
5 lợi ích nổi bật khi thường xuyên ăn hạt

Có nhiều cách để chúng ta có thể thưởng thức các loạt hạt - như ăn thô, cắt nhỏ và rắc lên thức ăn, rang chín hoặc tẩm gia vị. Dù chọn ăn theo kiểu gì...

00:00 ngày 15/03/2022
Những lưu ý trong chế độ ăn uống ở giai đoạn hậu COVID-19

Giai đoạn hậu COVID, người dân cần đặc biệt chú ý tăng cường dinh dưỡng để thúc đẩy quá trình phục hồi sau khi bị nhiễm COVID-19.

00:00 ngày 12/03/2022
8 thực phẩm cực tốt cho người bị rụng tóc

Những thực phẩm quen thuộc và dễ kiếm này rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sự phát triển của tóc, có thể giảm tình trạng rụng tóc ở một mức độ...

00:00 ngày 04/03/2022
Vì sao nên ăn chuối mỗi ngày?

Theo các chuyên gia sức khỏe, chuối là thực phẩm vừa ngon miệng vừa cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu, bao gồm mangan, magiê, kali, vitamin C và B6, cùng...

00:00 ngày 01/03/2022
3 loại thịt vừa tốt cho sức khỏe lại đẹp da, rất tốt cho phụ nữ sau 40 tuổi

Nhiều phụ nữ sau tuổi 40 hạn chế ăn thịt bởi lo ngại tăng cân. Tuy nhiên nếu chọn đúng loại thịt, bạn không chỉ nhận được lợi ích về sức khỏe mà...

00:00 ngày 26/02/2022
6 loại trái cây giúp da sáng khỏe, bổ sung vitamin và protein

Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng với thực phẩm tốt cho da, kết hợp với việc cung cấp đủ nước sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi, da sáng khỏe...

00:00 ngày 23/02/2022