Món ăn bài thuốc - Tạp chí y dược

Trang chủ Món ăn bài thuốc

Vì sao ăn cá tốt hơn dùng viên uống bổ sung omega-3?

Nhiều người cho rằng uống dầu cá hằng ngày có thể đáp ứng đủ omega-3 mà không cần ăn cá thường xuyên, nhưng điều này chưa hẳn đúng.

13:45 ngày 07/09/2026
Vì sao người sau tuổi 60 nên ăn nhiều chất xơ hơn?

Chất xơ là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho mọi độ tuổi, đặc biệt là đối với người sau tuổi 60.

14:53 ngày 13/08/2026
4 món ăn sáng giúp kiện tỳ, dưỡng vị, hỗ trợ miễn dịch theo y học cổ truyền

Theo y học cổ truyền, bữa sáng là thời điểm thích hợp để kiện tỳ, dưỡng vị. Một số món cháo ngũ cốc kết hợp thảo dược có thể góp phần bồi bổ...

16:22 ngày 10/07/2026
3 loại đậu nên ăn vào mùa hè: Giàu protein, tốt cho tim mạch và tiêu hóa

Đậu đen, đậu đỏ và đậu xanh đều là những thực phẩm giàu protein thực vật, chất xơ và nhiều vi chất dinh dưỡng. Khi kết hợp hợp lý trong chế độ ăn,...

16:01 ngày 24/06/2026
5 loại trái cây giàu kali hỗ trợ kiểm soát và giảm huyết áp tự nhiên

Kali là khoáng chất thiết yếu giúp cân bằng natri, thư giãn mạch máu và hỗ trợ ổn định huyết áp. Việc bổ sung các loại trái cây giàu kali vào chế độ ăn...

19:11 ngày 26/12/2025
Gan nhiễm mỡ: 5 thực phẩm giúp bổ gan, giải độc tự nhiên

Gan nhiễm mỡ là bệnh lý ngày càng phổ biến, liên quan nhiều đến chế độ ăn uống và lối sống. Bên cạnh điều trị y tế, một chế độ ăn hợp lý với...

15:30 ngày 03/12/2025
Đã đến lúc tự CỨU LẤY THẬN bằng cách chăm ăn 3 thứ: Quen nhưng không phải ai cũng biết dùng

Ăn đúng thực phẩm cũng có thể giúp cải thiện chức năng thận và phòng nhiều bệnh tật.

15:00 ngày 17/11/2025
5 món ăn giảm cân từ ức gà vừa ngon vừa dễ làm

Khi nói đến chế độ ăn giảm cân, ức gà luôn được xem là lựa chọn số 1 của thực đơn nhờ hàm lượng protein cao, ít chất béo, giúp no lâu...

14:56 ngày 31/10/2025
Canh cải bó xôi nấu gan lợn - Món ăn dưỡng huyết, sáng mắt và đẹp da

Không chỉ giúp làm dịu vị tanh, giảm cảm giác ngán khi ăn gan, sự kết hợp giữa cải bó xôi và gan lợn còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt...

10:53 ngày 09/08/2025
4 bài thuốc tán cho người huyết áp thấp

Huyết áp thấp là biểu hiện sự rối loạn chức năng của vỏ não và trung khu thần kinh vận mạch. Bệnh có thể bao gồm huyết áp thấp triệu chứng và huyết...

11:11 ngày 17/07/2025