Dinh dưỡng - trang 4 - Tạp chí y dược

Trang chủ Dinh dưỡng

Bữa sáng phổ biến của người dân vùng sống thọ

Một trong những bữa sáng phổ biến nhất của người dân Vùng Xanh Loma Linda, California là yến mạch, loại ngũ cốc nguyên cám nhiều chất xơ.

11:03 ngày 11/12/2024
Ăn cơm gạo trắng có lợi ích và hạn chế gì?

Cơm gạo trắng thường bị những người ăn kiêng hay giảm cân loại bỏ. Điều này khiến nhiều người thắc mắc, cơm gạo trắng có lợi ích và hạn chế gì...

09:45 ngày 10/12/2024
Phân biệt probiotic - prebiotic và cách bổ sung có lợi nhất

Probiotic và prebiotic đều có tác dụng tích cực đối với sức khỏe đường ruột nhưng nên tiêu thụ như thế nào để nhận được lợi ích tối đa?

12:47 ngày 04/12/2024
7 loại đồ uống ấm tốt nhất cho buổi sáng mùa đông

Nhâm nhi một đồ uống ấm pha với các thành phần tự nhiên, có thể là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới trong mùa đông, không chỉ mang lại sự ấm...

12:05 ngày 28/11/2024
8 món ăn bài thuốc làm giảm đau đầu

Đau đầu thuộc phạm trù chứng đầu thống của y học cổ truyền. Một số bài thuốc món ăn có tác dụng làm giảm triệu chứng đau đầu hiệu quả, lâu...

10:31 ngày 11/11/2024
3 loại thực phẩm bổ sung hỗ trợ trị mất ngủ

Mặc dù mất ngủ có vẻ là vấn đề nan giải nhưng việc thực hiện những điều chỉnh nhỏ trong lối sống cũng góp phần cải thiện chu kỳ giấc ngủ.

12:10 ngày 04/11/2024
5 loại hạt giàu protein giúp giảm cân, tốt cho sức khỏe

Các loại hạt giàu protein rất bổ dưỡng, khi được tiêu thụ như một phần của chế độ ăn uống cân bằng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp không...

13:27 ngày 26/09/2024
Món ăn, bài thuốc giải độc cơ thể mùa hè

Nắng nóng, môi trường ô nhiễm, những áp lực từ công việc khiến con người luôn căng thẳng làm cho cơ thể sản sinh ra nhiều nhiệt độc ảnh hưởng đến...

09:44 ngày 15/07/2024
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm phế quản

Bệnh viêm phế quản có thể khỏi hoàn toàn nếu được điều trị sớm và đúng cách. Người bệnh cần dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ kết hợp...

12:43 ngày 18/06/2024
10 thực phẩm giúp tăng cường sinh lực cho nam giới

Testosterone đóng một vai trò quan trọng việc duy trì khối lượng cơ bắp và ham muốn tình dục ở nam giới. Nồng độ hormone này thường giảm theo độ tuổi. Tuy...

14:42 ngày 11/06/2024