Dinh dưỡng - trang 4 - Tạp chí y dược

Trang chủ Dinh dưỡng

3 công thức bữa sáng giàu chất xơ giúp ngăn ung thư ruột

3 công thức ăn sáng với các thành phần ngũ cốc nguyên hạt, rau củ quả giàu chất xơ có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư đại tràng.

00:00 ngày 18/03/2024
Hướng dẫn chế biến 3 món đơn giản đẩy lùi cảm lạnh

Tham khảo 3 công thức chế biến lành mạnh để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn chống lại cảm lạnh.

09:42 ngày 11/03/2024
3 loại vitamin ngừa mệt mỏi và tăng cường năng lượng

Mặc dù uống vitamin không phải là nguồn năng lượng trực tiếp nhưng một số vitamin có thể góp phần tăng mức năng lượng và giúp bạn bớt mệt mỏi. Các...

10:24 ngày 01/03/2024
Không ăn rau cải chíp là sai lầm vì những lý do này

Nhiều người không thích ăn rau cải chíp vì nó có vị nhạt nhẽo nhưng trên thực tế cải chíp lại là loại rau có giá trị dinh dưỡng cao. Đây cũng thực phẩm...

10:49 ngày 24/02/2024
7 thực phẩm nên ưu tiên để thải độc gan sau Tết

Sau những ngày nghỉ Tết với những bữa ăn thiếu cân bằng nhiều chất béo, chất đạm mà lại thiếu rau xanh nên nhiều người cảm thấy mệt mỏi, cảm giác...

09:54 ngày 19/02/2024
6 món ăn giúp bổ huyết

Những người có hội chứng huyết hư gây hoa mắt chóng mặt, trí nhớ giảm, thần sắc kém, hồi hộp mất ngủ, tê bì… có thể dùng một số món ăn bài thuốc...

07:57 ngày 03/02/2024
8 thực phẩm mùa thu đông giúp giảm trầm cảm

Thời tiết giao mùa dễ ảnh hưởng tới tâm trạng và cảm xúc của con người. Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh có thể làm giảm các triệu chứng trầm...

17:06 ngày 18/10/2023
7 loại rau quả mùa thu rất tốt cho sức khỏe tim mạch

Tận dụng tối đa lợi ích của các loại rau quả theo mùa để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng không chỉ giúp ngon miệng mà còn có lợi cho sức khỏe, tốt cho...

07:34 ngày 25/09/2023
Bà bầu nghén nặng nên ăn gì để thai nhi phát triển khỏe mạnh?

Theo chuyên gia, có nhiều thực phẩm đơn giản giúp bà bầu đỡ nghén đồng thời bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và bé.

11:25 ngày 23/09/2023
3 món canh dưỡng sinh bổ dưỡng, kéo dài tuổi thọ

Theo Đông y, canh dưỡng sinh cũng là thuốc, có thể điều chỉnh thể chất, giữ vững hoặc nâng cao năng lực trao đổi chất của cơ thể, giúp cho con người...

17:30 ngày 11/09/2023