Sài Gòn đang bước vào mùa nắng nóng gay gắt nhất trong năm, khiến việc ra đường là nỗi ám ảnh của nhiều người. Đỉnh điểm của cơn nóng là vào giữa trưa, nhiệt độ ngoài trời có khi lên đến gần 40 độ C, như táp lửa vào mặt.
Thông tin từ Bệnh viện Da Liễu TPHCM cho biết, vào mùa nắng nóng, Bệnh viện đã tiếp nhận điều trị nhiều trường hợp da bị bỏng đỏ, ngứa rát, sạm đen, nổi nhiều mụn... do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, không khí ô nhiễm, đổ mồ hôi nhiều...
ThS.BS. Trần Nguyên Ánh Tú, Bệnh viện Da Liễu TPHCM cho biết, không chỉ bị bỏng đỏ, ngứa rát, sạm đen. Nắng nóng kéo dài, nhiệt độ tăng, kết hợp với độ ẩm cao còn làm các tuyến dầu tăng hoạt động, gây tăng tiết bã nhờn và gây mụn trứng cá.
Một trường hợp bỏng nắng điều trị tại BV Da Liễu TPHCM
BS. Ánh Tú khuyến cáo, việc chăm da đúng cách vào mùa hè rất quan trọng để có làn da khỏe, đẹp. Cần chống nắng thường xuyên và đúng cách.
Theo BS. Ánh Tú, tia cực tím có thể gây hại cho da bất cứ thời điểm nào trong năm, nhưng nhiều hơn vào những tháng mùa hè khi mức độ tiếp xúc của chúng ta cao hơn. Nên chọn kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF ≥ 30. Sử dụng dạng gel để hấp thu nhanh vào da, tránh cảm giác bóng nhờn và bít tắc lỗ nang lông, gây mụn trứng cá.
Ưu tiên chọn loại có tính kháng nước để kem chống nắng ít bị trôi đi khi mồ hôi tiết ra nhiều do thời tiết nắng nóng. Việc bôi lặp lại thường xuyên sau mỗi 2-3 giờ hoặc khi ra mồ hôi nhiều cũng rất quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Bên cạnh đó, cần kết hợp việc mặc quần áo dài, đội nón rộng vành, đeo kính mát... Hạn chế để lộ cơ thể bạn trực tiếp dưới ánh sáng mặt trời càng nhiều càng tốt.
Hãy nhớ chống nắng luôn cho cả vùng môi với các sản phẩm son bóng hoặc son dưỡng có chỉ số SPF ≥ 15.
Người dân vật vã với nắng nóng kéo dài. Ảnh minh họa
Ngoài ra, cần có chế độ sinh hoạt phù hợp. Uống đủ nước là yếu tố rất quan trọng giúp làn da luôn khỏe mạnh và căng mịn.
"Mùa hè nắng nóng làm mồ hôi đổ ra nhiều nên nhu cầu bổ sung lượng nước đủ cho cơ thể lại càng cần thiết hơn. Mỗi ngày, nên uống từ 7-8 ly nước, ngoài ra có thể bổ sung các loại trái cây có chứa nhiều nước như cam, bưởi, dưa hấu.. .Với các bạn luyện tập thể thao hay làm việc ngoài trời thì lượng nước cần cung cấp nhiều hơn nữa", BS. Ánh Tú khuyến cáo.
Ngoài ra, nhiều người có thói quen sử dụng nước nóng ngay cả trong mùa hè, điều này sẽ làm làn da chúng ta tăng tình trạng mất nước. Hãy tắm và rửa mặt với nước lạnh, điều này không chỉ giúp các bạn cảm thấy mát mẻ, dễ chịu hơn trong thời tiết nóng nực, oi bức, mà còn giúp các tuyến nhờn giảm hoạt động, hạn chế được mụn trứng cá.
Bên cạnh những việc cần thiết trên, để có được làn da khỏe mạnh, BS. Ánh Tú cũng đưa ra một số lời khuyên, như: nên thay đổi sản phẩm rửa mặt có tính làm sạch cao; thay đổi sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp; tẩy tế bào chết thường xuyên hơn; chọn sản phẩm trang điểm không sinh mụn; ưu tiên các hoạt chất có khả năng phục hồi tình trạng bỏng nắng;...
Vào mùa nắng nóng, Bệnh viện đã tiếp nhận điều trị nhiều trường hợp da bị bỏng đỏ, ngứa rát, sạm đen, nổi nhiều mụn... do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, không khí ô nhiễm, đổ mồ hôi nhiều...
Theo BS. Ánh Tú, việc thay đổi sữa rửa mặt là rất cần thiết. Thay vì sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ, ít xà phòng, chúng ta nên ưu tiên chọn loại có tính làm sạch mạnh, dạng gel, chứa axit salicyclic trong mùa nắng nóng.
Lưu ý, việc làm sạch da trong mùa hè là cần thiết nhưng không nên làm sạch quá mức, vì sẽ làm mất đi các lớp dầu cần thiết trên da, dẫn đến tuyến dầu bị kích thích sản xuất quá mức gây mụn trứng cá. Do đó, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt 2 lần/ngày, còn lại chỉ rửa bằng nước sạch.
Nên chọn dưỡng ẩm dạng lotion hoặc serum giúp thấm nhanh cho những người có làn da bình thường và dạng gel cho những người da dầu. Ưu tiên chọn sản phẩm dưỡng ẩm tan trong nước và có tính chống nắng với chỉ số SPF ≥ 30 nếu sử dụng vào ban ngày.
Serum vitamin C có thể sử dụng quanh năm, nhưng rất phù hợp cho thời tiết mùa hè, giúp ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố, kích thích sản xuất collagen, cải thiện các nếp nhăn và đặc biệt phục hồi nhanh chóng các tổn thương da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Ngoài ra, các serum chiết xuất từ trà xanh chứa chất chống oxy hóa EGCG cũng là chọn lựa lý tưởng giúp làm dịu da, giảm nhanh tình trạng bỏng nắng, da đỏ rát.
Bên cạnh đó, trong mùa nắng nóng, tốt nhất là bạn nên trang điểm nhẹ nhàng để tránh gây bít tắt lỗ nang lông, các lớp trang điểm càng mỏng càng tốt. Nếu da bạn không có nhiều khuyết điểm cần che phủ, có thể chọn kem dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng có màu để thay thế cho lớp trang điểm kem nền, phấn nền dày dễ gây bít tắt hơn.
