Nước chanh, cà phê, trà xanh, trà thảo mộc,... là những đồ uống có thể giúp bạn kiểm soát và ngăn ngừa các triệu chứng nghiêm trọng của bệnh gút, đau khớp.
Theo Times Now, axit uric là một chất thải được lọc ra bởi thận. Đây là một chất thải tự nhiên được hình thành trong cơ thể khi các hóa chất gọi là purin bị phá vỡ.
Khi thận của bạn không thể lọc axit uric, nó sẽ hình thành các tinh thể và những tinh thể này bị lắng đọng trong các khớp dẫn đến bệnh gút. Hơn nữa, nó cũng có thể bị lắng đọng trong thận, sau đó dẫn đến sỏi thận.
Bạn có thể không phát hiện được các triệu chứng ban đầu của tình trạng này. Nồng độ axit uric cao có thể nguy hiểm và nó thường gây ra khi bạn ăn thực phẩm có chứa nhiều purin như thịt đỏ và hải sản cùng một số loại khác.
Uống một cốc nước chanh vào sáng sớm sẽ giúp trung hòa lượng axit uric dư thừa trong cơ thể. Ảnh: iStock
Một số triệu chứng của axit uric cao là đau khớp, sưng và đỏ quanh khớp và khó cử động khớp.
Dưới đây là một số đồ uống có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng bệnh và ngăn ngừa các triệu chứng nghiêm trọng.
Nước chanh
Uống một cốc nước chanh vào sáng sớm sẽ giúp trung hòa lượng axit uric dư thừa trong cơ thể.
Vitamin C có trong chanh giúp loại bỏ axit uric và nó cũng có những lợi ích sức khỏe khác.
Không chỉ nước chanh mà ngay cả các loại trái cây giàu vitamin C cũng có thể giúp ích cho bạn.
Cà phê
Uống cà phê được pha từ sữa tách béo hoặc sữa ít béo. Điều này có thể giúp bạn nếu bạn đang bị nồng độ axit uric cao. Tuy nhiên, hãy kiểm tra lượng cà phê bạn đang uống, vì quá nhiều caffeine có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác.
Trà xanh
Đồ uống này đã được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe và nó cũng hữu ích cho các cơn đau liên quan đến axit uric cao.
Uống trà xanh có thể giúp giảm đau và viêm do sự hiện diện của chất chống oxy hóa trong đó.
Trà thảo mộc
Bạn có thể uống bất kỳ loại trà thảo mộc nào như hoa oải hương, hoa râm bụt và một số loại trà khác và điều đó có thể giúp kiểm soát và giảm cơn đau liên quan đến nồng độ axit uric cao, theo Times Now.
Nguồn: plo.vn
