Phù nề xảy ra khi chất lỏng dư thừa tích tụ trong các mô của cơ thể, đặc biệt là ở tay, chân, cánh tay, mắt cá chân và chân. Điều này gây ra sưng và khó chịu.
Phù nề cũng có thể xảy ra do mang thai, dùng thuốc, suy tim sung huyết, bệnh thận hoặc xơ gan.
Phù nề gây ra các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn, huyết áp cao, cứng khớp, yếu cơ, bất thường về thị lực….
Phù nề gây ra gây ra cảm giác sưng và khó chịu (Ảnh: theo boldsky).
Tuy nhiên, nếu bị phù nhẹ, dưới đây sẽ là một số biện pháp tự nhiên mà bạn có thể sử dụng để giảm sưng và giảm cảm giác khó chịu.
1. Tắm muối Epsom
Muối Epsom hoặc magiê sulfat có đặc tính chống viêm có thể làm giảm sưng và đau liên quan đến phù nề.
Thêm 1 cốc muối Epsom vào nước tắm của bạn. Ngâm chân trong 15 đến 20 phút. Làm điều đó mỗi ngày cho đến khi giảm sưng.
2. Massage vùng bị phù nề
Xoa bóp bàn chân sưng của bạn là một phương thuốc tuyệt vời để giảm đau và sưng. Điều này sẽ hỗ trợ trong việc loại bỏ chất lỏng từ bàn chân và sưng, giúp thư giãn bàn chân của bạn.
3. Trà gừng
Gừng có chứa một hợp chất gọi là gingerol, được biết đến với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Uống trà gừng hàng ngày sẽ giúp giảm đau và sưng do phù nề.
Nghiền nát 1/2 miếng gừng và đun sôi trong 10 phút, sau đó lọc hỗn hợp này và uống.
4. Dầu cây trà
Các đặc tính kháng khuẩn, kháng khuẩn, kháng nấm, giảm đau và chống viêm của dầu cây trà có thể giúp giảm đau và sưng.
Đổ 4-5 giọt dầu cây trà vào một miếng bông và thoa nhẹ nhàng lên vùng bị sưng. Trong trường hợp da bạn nhạy cảm, bạn có thể pha loãng dầu cây trà. Làm điều này hai lần một ngày để giảm sưng.
5. Hạt rau mùi
Hạt rau mùi có các alcaloid, nhựa, tannin, sterol, flavones và tinh dầu. Theo một nghiên cứu, đặc tính chống viêm của hạt rau mùi có thể giúp điều trị phù nề.
Đun sôi một cốc nước và thêm 3 chén hạt rau mùi vào đó. Đun sôi nước cho đến khi nó giảm đến một nửa số lượng nước ban đầu. Lọc và uống nước hai lần một ngày.
6. Nén nóng hoặc lạnh
Nén nước ấm làm tăng lưu lượng máu ở vùng bị sưng và do đó, làm giảm đau và sưng.
Chườm lạnh cũng có tác dụng trong điều trị phù nề bằng cách làm tê liệt vùng bị ảnh hưởng và giảm viêm.
Lấy một chiếc khăn sạch và ngâm nó trong nước ấm. Quấn khăn xung quanh khu vực bị sưng rồi để nó trong 5 phút.
7. Dầu mù tạt
Dầu mù tạt có chứa một hợp chất gọi là allyl isothiocyanate có đặc tính chống viêm. Điều này có thể giúp giảm viêm, giảm đau và sưng liên quan đến phù nề.
Lấy 1/2 chén dầu mù tạt và làm ấm nó. Massage nó trên vùng bị sưng. Làm điều này hai lần một ngày để giảm sưng.
