Bạn gái nên làm điều này mỗi ngày để có làn da đẹp

ngày 12/12/2017

Muốn sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng và đầy sức sống, bạn gái nên duy trì thực hiện những điều sau đây.

Bạn gái nên làm điều này mỗi ngày để có làn da đẹp

Chú ý đến chế độ ăn uống

Nên hạn chế các loại thức ăn chứa dầu mỡ, chiên, xào, mỡ động vật, tinh bột,… trong bữa ăn hằng ngày, không những gây béo mà còn không tốt cho sức khỏe cũng như làn da.

Thay vào đó hãy bổ sung các loại rau xanh, đặc biệt là dưa chuột, cà chua, cam,… Chúng có nhiều vitamin và các chất có lợi cho da, giúp tái tạo tế bào da, đem lại cho làn da sự hồng hào, khỏe mạnh.

Bên cạnh đó thường xuyên bổ sung sữa tươi không đường, sữa chua, sữa đậu nành, nước ép trái cây,… Những loại thực phẩm, thức uống này rất giàu dinh dưỡng giúp cung cấp protein, các axit amin cần thiết, nhiều omega-3 và omega-6, tốt cho sức khỏe và da mặt.

Làm sạch da

Mỗi tối trước khi đi ngủ tuyệt đối không nên bỏ qua bước tẩy trang kể cả khi trong ngày chỉ sử dụng kem chống nắng.

Đối với làn da mụn thì nên thường xuyên xông mặt với nước nóng để giúp lỗ chân lông giãn nở, sau đó pha loãng một ít muối với nước để rửa mặt. Cách này giúp loại bỏ bụi bẩn bên ngoài bề mặt da và cả sâu bên trong lỗ chân lông, từ đó giúp hạn chế sự hình thành mụn.

Bên cạnh đó nên rửa mặt với nước chanh hoặc nước quất pha loãng với nước 2 lần/ tuần để có làn da trắng sáng và khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên tuyệt đối không nên chà trực tiếp chanh hoặc quất lên da mặt bởi nó chứa nhiều axit sẽ không tốt cho da và làm cho da dễ bắt nắng.

Ban gai nen lam dieu nay moi ngay de co lan da dep - Anh 2

Massage trẻ hóa da

Mỗi tối trước khi đi ngủ để có làn da đẹp thì bạn tuyệt đối không được bỏ qua những bước dưỡng da ban đêm như toner, kem dưỡng ẩm hay sử dụng serum… Trong khi thoa các bước dưỡng da này thì nên kết hợp với massage mặt để đạt hiệu quả tốt hơn.

Ban gai nen lam dieu nay moi ngay de co lan da dep - Anh 3

Massge nhẹ nhàng 2 bên má, cằm bằng cách vuốt nhẹ từ vị trí giữa khuôn mặt sang 2 bên, nên chú ý massage vòng tròn 2 bên mắt vừa giúp thư giãn, vừa để máu lưu thông, giúp hạn chế cảm giác mỏi mệt và góp phần làm mờ đi vết thâm quầng xuất hiện, luôn giữ gìn đôi mắt tinh anh, linh hoạt.

Nguồn GDTĐ