Breaking News:
Chọn rau củ cần lưu ý gì? - Thứ ba, 16 Tháng 1 2018 09:42
Giảm tình trạng ốm nghén kéo dài - Thứ ba, 16 Tháng 1 2018 09:30
Ðề phòng bệnh khớp tái phát khi trời lạnh - Thứ hai, 15 Tháng 1 2018 10:21
Dưỡng ẩm cho làn da - Thứ hai, 15 Tháng 1 2018 10:14
Vị thuốc trong chiếc bánh chưng - Thứ hai, 15 Tháng 1 2018 10:05
Trang chủ Làm đẹp Tư vấn làm đẹp 5 chiêu làm đẹp trước giờ đi ngủ để thức dậy rạng rỡ hơn

bong den

5 chiêu làm đẹp trước giờ đi ngủ để thức dậy rạng rỡ hơn

Ngâm chân nước ấm, massage da nhẹ nhàng và uống một cốc nước nhỏ trước khi đi ngủ là những chiêu làm đẹp đơn giản mà hiệu quả.

Tẩy trang, rửa mặt và dưỡng ẩm

Làm sạch da là khâu vô cùng quan trọng trước khi đi ngủ. Nếu bạn mang khuôn mặt vẫn nguyên son phấn lên giường, hậu quả để lại sẽ nghiêm trọng hơn vài nốt mụn hay nếp nhăn mà có thể là viêm da. Sau khi làm sạch, đừng bỏ qua bước dưỡng ẩm để cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho da. Ban đêm là thời gian da tái tạo và phục hồi, khi được “bơm” chất dinh dưỡng, quá trình sửa chữa các vấn đề của da sẽ diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Ngâm chân nước ấm

5 chieu lam dep truoc gio di ngu de thuc day rang ro hon - Anh 1

Ngâm chân nước ấm trước khi đi ngủ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, cho giấc ngủ ngon.

Ngâm chân từ 15-20 phút trong nước ấm sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, trao đổi chất trong cơ thể. Nó cũng có tác dụng khiến giấc ngủ của bạn sâu và dài hơn.

Massage da

Massage da mặt, đầu hoặc có thể massage thêm cổ, vai hay massage chân đều là những liệu pháp làm đẹp rất hữu ích trước khi đi ngủ. Massage giúp máu huyết lưu thông, làm giảm các nếp nhăn ở mặt và cổ, giảm gãy rụng tóc, đau mỏi vai gáy hay đau đầu. Massage nhẹ nhàng cũng giúp bạn ngủ ngon hơn.

Buộc tóc gọn gàng

Nhiều chị em thường xuyên xõa tóc khi ngủ song trên thực tế, các chuyên gia làm đẹp khuyên rằng bạn nên buộc tóc lại một cách nhẹ nhàng. Xõa tóc khi đi ngủ có thể khiến tóc dễ bị rối, gãy rụng, tổn thương ngọn tóc. Với những nàng tóc dài, buộc gọn hoặc tết tóc thật lỏng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn thức dậy với kiểu đầu bồng bềnh, đẹp mắt mà không cần tốn thời gian sấy tóc.

Uống một ly nước trước khi ngủ

5 chieu lam dep truoc gio di ngu de thuc day rang ro hon - Anh 2

Uống một ly nước nhỏ trước khi đi ngủ để loại bỏ độc tố, dưỡng ẩm cho da, hạn chế các vấn đề về da như mụn, nám.

Trước khi lên giường đi ngủ khoảng 30 phút, bạn chỉ cần uống một ly nước nhỏ khoảng 150ml là đã đủ để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, bảo vệ da khỏi bị khô ráp, nhất là trong mùa hè thường xuyên sử dụng điều hòa. Ngoài ra, uống nước trước khi đi ngủ còn hạn chế được các bệnh về da như mụn trứng cá, nám, tàn nhang…

Nguồn GDTĐ

Related news items:
Newer news items:
Older news items:

nha khoa thẩm mỹ hà nội

bao cao su thái lan krabi

Massage Vietnam

Sen 1992