Trang chủ Dinh dưỡng Thực phẩm chức năng

bong den

Thực phẩm chức năng

14 loại rau chứa nhiều chất sắt hơn cả các loại thịt đỏ

14 loại rau chứa nhiều chất sắt hơn cả các loại thịt đỏ

Thứ hai, 22 Tháng 5 2017 09:41

Một số loại rau họ cải, đậu phụ, đậu thận... đều rất giàu chất sắt không kém gì các loại thịt. Cho dù bạn là người ăn chay suốt đời hoặc đang tích cực chuyển đổi sang chế độ ăn không thịt thì chuyện ăn uống đảm bảo đầy đủ chất sắt vẫn đóng vai trò quan trọng hàng đầu.  

Đọc thêm...
 
 

Ăn quả này vừa chống ung thư vừa trẻ lâu

Ăn quả này vừa chống ung thư vừa trẻ lâu

Thứ tư, 17 Tháng 5 2017 09:05

Với những dưỡng chất tuyệt với, quả dâu tằm có thể giúp ngăn ngừa tim mạch, ung thư và giúp bạn trẻ lâu.

Đọc thêm...
 
 

Những loại trái cây giúp tăng cường miễn dịch

Những loại trái cây giúp tăng cường miễn dịch

Thứ bảy, 13 Tháng 5 2017 08:44

Trái cây là lựa chọn hàng đầu để tăng cường hệ miễn dịch. Bạn hãy đảm bảo ăn 3-4 phần trái cây mỗi ngày. Trái cây họ cam quýt như chanh, cam, quýt, bưởi là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Vitamin C giúp củng cố hệ miễn dịch nhờ tăng cường sản sinh bạch cầu.

Đọc thêm...
 
 

7 món no bụng mà không sợ béo

7 món no bụng mà không sợ béo

Thứ năm, 27 Tháng 4 2017 08:46

Trứng, súp đậu, khoai tây, bột yến mạch… là các loại thực phẩm hàng đầu mang lại cảm giác no bụng mà rất ít calories.

Đọc thêm...
 
 

6 loại thực phẩm giải nhiệt cho cơ thể

6 loại thực phẩm giải nhiệt cho cơ thể

Thứ ba, 25 Tháng 4 2017 13:48

Dưa chuột là lựa chọn phù hợp cho mùa hè. Dưa chuột chứa nhiều nước giúp làm mát cơ thể, bạn hãy ăn một quả dưa chuột mỗi ngày để giải nhiệt cơ thể một cách tự nhiên. Để chống lại cái nóng mùa hè và giảm nguy cơ mất nước, bạn hãy bổ sung những loại rau củ dưới đây vào chế độ ăn

Đọc thêm...
 
 

Vào hè, ăn quả này vừa mát lại đẹp da, sạch mụn

Vào hè, ăn quả này vừa mát lại đẹp da, sạch mụn

Thứ ba, 25 Tháng 4 2017 10:28

Trong những ngày hè nóng nực, dưa hấu ắt hẳn là loại trái cây mà ai cũng muốn ăn hàng ngày. Ngoài việc làm mát cơ thể, những công thức sau còn phát huy công dụng làm đẹp tuyệt vời từ loại quả mọng nước này.

Đọc thêm...
 
 

10 loại kháng sinh tự nhiên mà bạn không để ý

10 loại kháng sinh tự nhiên mà bạn không để ý

Thứ sáu, 21 Tháng 4 2017 11:28

Tỏi, nghệ, cải bắp, gừng... là những loại thực phẩm có tác dụng như thuốc kháng sinh có thể bạn chưa biết.

Đọc thêm...
 
 

Loại rau giúp bổ sung canxi ngang sữa tươi

Loại rau giúp bổ sung canxi ngang sữa tươi

Thứ bảy, 15 Tháng 4 2017 08:52

Có thể bạn chưa biết, rau cải là một loại thực phẩm có thể giúp trẻ bổ sung năng lượng canxi, cơ thể nhanh lớn. Để hình thành và phát triển xương vững chắc và trí tuệ đặc biệt là đối với trẻ nhỏ, canxi là một chất không thể thiếu và không ngừng phải bổ sung. Sữa tươi chính là nguồn cung cấp tốt nhất cho trẻ về điều này.  

Đọc thêm...
 
 

Những thực phẩm làm sạch phổi của bạn

Những thực phẩm làm sạch phổi của bạn

Thứ năm, 13 Tháng 4 2017 09:05

Bệnh về phổi là một trong những căn bệnh phổ biến nhất trên thế giới. Các bệnh về đường hô hấp biểu hiện ở mức độ nhẹ đến mức độ nặng như bệnh như hen suyễn, viêm phổi, ung thư phổi, viêm phế quản, xơ nang và những bệnh khác có thể đe dọa đến tính mạng.

Đọc thêm...
 
 

Những thực phẩm giúp bạn tỉnh táo tốt hơn cả cà phê

Những thực phẩm giúp bạn tỉnh táo tốt hơn cả cà phê

Thứ năm, 13 Tháng 4 2017 08:59

Cà phê thường là lựa chọn của nhiều người mỗi khi căng thẳng, mệt mỏi và cần sự tỉnh táo. Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng quá nhiều cà phê sẽ không tốt cho sức khỏe. Thay vì sử dụng cà phê, bạn hãy sử dụng các thực phẩm sau đây trong chế độ ăn hằng ngày để giúp chúng ta tỉnh táo hơn.

Đọc thêm...
 
 

Trang 8/11

nha khoa thẩm mỹ hà nội

bao cao su thái lan krabi

Massage Vietnam

Sen 1992