Trang chủ Bác sỹ gia đình Thanh thiếu niên

bong den

Thanh thiếu niên

Sĩ tử mùa thi nên ăn gì và hạn chế ăn gì để trí não tập trung hơn?

Sĩ tử mùa thi nên ăn gì và hạn chế ăn gì để trí não tập trung hơn?

Thứ ba, 21 Tháng 3 2017 09:27

Theo TS. BS. Nguyễn Trọng Hưng, Phó Trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mùa thi sắp tới, các sĩ tử cần nạp một lượng dinh dưỡng lớn gấp nhiều lần thường ngày do hoạt động trí não tiêu hao nhiều năng lượng. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng nạp nhiều bởi có những loại thực phẩm nếu ăn nhiều có thể khiến trí não càng thêm căng thẳng, mệt mỏi

Đọc thêm...
 
 

Chăm sóc cơ thể lúc mới dậy thì

Chăm sóc cơ thể lúc mới dậy thì

Thứ tư, 08 Tháng 3 2017 09:02

Hiện nay, dậy thì sớm không còn là vấn đề quá xa lạ. Điều đó đồng nghĩa có những bé gái 9 - 10 tuổi đã dậy thì. Dấu hiệu đầu tiên để biết mình đã thành thiếu nữ là xuất hiện kinh nguyệt.

Đọc thêm...
 
 

5 thói quen giúp người trẻ tránh xa bệnh tim mạch

5 thói quen giúp người trẻ tránh xa bệnh tim mạch

Thứ năm, 27 Tháng 10 2016 09:25

Chỉ cần điều chỉnh một vài thói quen nhỏ hằng ngày sẽ mang lại những thay đổi lớn đến sức khỏe tim mạch, giúp bạn có đầy đủ sức khoẻ để tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.

Đọc thêm...
 
 

Mẹo hay giúp sĩ tử "đối đầu" với nắng nóng

Mẹo hay giúp sĩ tử "đối đầu" với nắng nóng

Thứ năm, 07 Tháng 7 2016 14:08

Miền Bắc và miền Trung đang nắng nóng gay gắt, các thí sinh từ xa về sẽ rất mệt mỏi vì say xe, vì thời tiết khó chịu. Để nhanh thoát khỏi say xe, mỏi mệt hãy dùng những mẹo dễ làm sau:

Đọc thêm...
 
 

Cho trẻ đi bơi: Những lưu ý bố mẹ cần nắm chắc

Cho trẻ đi bơi: Những lưu ý bố mẹ cần nắm chắc

Thứ năm, 30 Tháng 6 2016 23:22

Thường xuyên đưa trẻ đi bơi vào mùa hè là việc làm rất đáng khích lệ, tuy nhiên không phải ai cũng biết nên cho con đi bơi vào giờ nào, nên phòng tránh những điều gì để đảm bảo an toàn cho trẻ.

Đọc thêm...
 
 

Dược thiện cho sĩ tử mùa thi

Dược thiện cho sĩ tử mùa thi

Thứ hai, 27 Tháng 6 2016 08:26

Mùa thi là mùa bận rộn nhất của các sĩ tử, việc học hành và ôn bài căng thẳng khiến các em luôn mệt mỏi, sức khỏe suy kiệt, trí nhớ giảm, buồn ngủ thường xuyên và ngủ chập chờn...

Đọc thêm...
 
 

5 nguy hại của bệnh tiểu đường ở thanh thiếu niên

5 nguy hại của bệnh tiểu đường ở thanh thiếu niên

Thứ năm, 23 Tháng 6 2016 09:54

Tiểu đường được coi là kẻ giết người thầm lặng. Bệnh có thể xảy ra ở bất cứ lứa tuổi nào. Ở độ tuổi thanh thiếu niên, nguy cơ mắc tiểu đường cũng rất cao nếu không duy trì lối sống lành mạnh. Bệnh tiểu đường có thể gây ra nhiều hậu quả nguy hiểm cho những người ở độ tuổi thanh thiếu niên.

Đọc thêm...
 
 

10 loại thực phẩm giúp sĩ tử “ăn vào là khoẻ”

10 loại thực phẩm giúp sĩ tử “ăn vào là khoẻ”

Thứ hai, 20 Tháng 6 2016 09:49

Chỉ còn một khoảng thời gian rất ngắn nữa là các sĩ tử PTTH sẽ bước vào kỳ thi. Theo TS Nguyễn Trọng Hưng, Phó Trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhu cầu năng lượng của các sĩ tử mùa thi cao gấp nhiều lần so với người lớn bởi các em cần năng lượng để phát triển thể chất và trí não. Trung bình một ngày, bộ não tiêu hao 400 calo chiếm 1/5 năng lượng cơ thể. Vì vậy, thực phẩm tốt cho trí não cần được ưu tiên hàng đầu đối với các sĩ tử mùa thi.

Đọc thêm...
 
 

Lời khuyên bác sĩ cho sĩ tử mùa thi

Lời khuyên bác sĩ cho sĩ tử mùa thi

Thứ hai, 16 Tháng 5 2016 08:27

Bắt đầu bước vào mùa thi, thời tiết tháng 5 sang hè nắng gắt cộng với áp lực bài vở sẽ dễ khiến cho các sĩ tử kiệt sức, căng thẳng.

Đọc thêm...
 
 

9 thực phẩm giúp não bộ sĩ tử tập trung tốt hơn

9 thực phẩm giúp não bộ sĩ tử tập trung tốt hơn

Thứ tư, 11 Tháng 5 2016 08:49

Sắp bước vào mùa thi, các sĩ tử cần được tăng cường bổ sung dinh dưỡng để não bộ luôn có sức khỏe tốt. Theo chuyên gia dinh dưỡng, các thực phẩm dưới đây tốt cho trí não.

Đọc thêm...
 
 

Trang 1/5

bao cao su thái lan krabi

Massage Vietnam

Tăng cường trí nhớ

Hương Anh Yoga